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臭豆腐5塊（洗淨就好）、豬絞肉100g、薑片5片、蔥2根、蒜末1大匙、蒜2顆、花椒粒1大匙、辣椒2根、雞湯1碗、辣豆瓣醬2大匙、糖少許、醬油少許
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洋菇3朵、火腿2片、菠菜1把、洋蔥丁2大匙、蛋4顆
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一千年的柱石 聳立著堅持
那不變的初衷 風雨也難侵蝕
如此渺小幾十年的我
怎可以為一滴淚
放棄存在的價值
沒有永恆的軀體
學著成為一個著時存在的靈
沒有不朽的傳奇
卻可以擁有不愧的生命
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食在有健康─食譜 (4)