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原味花生1碗（硬的）、牛奶500cc、吉利丁片2片、花生粉3大匙、鮮奶油適量

△將花生下鍋炒香後，用調理機打成花生粉後，與牛奶和糖倒入鍋中加熱。並放入吉利丁片放涼後送入冷藏
△將煮好的花生牛奶加入吉利丁片後，倒入鋼盆中隔水降溫後，再倒入威士忌杯中放入冰箱冷藏。

資料來源：食在有健康官網

 


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