奇異果牛小排 @ ★魚兒_愛上的一輩子☆。＊。

公告版位

新增二手新品拍賣網https://www.facebook.com/groups/AnsonBaby.Ivyma/

Aug 26 Fri 2011 01:48
奇異果牛小排

牛小排燒肉片4條（0.5cm）、綠色奇異果2顆（去皮）、黃金奇異果1顆（去皮）、洋蔥1/2顆、橄欖油2大匙;糖1小匙、海鹽、研磨黑胡椒
△將洋蔥切絲泡冰水、黃金奇異果切片備用。
△用磨泥器將奇異果磨成泥後，加入橄欖油、糖1小匙、鹽拌勻備用。
△起鍋，煎牛小排加入黑胡椒、海鹽調味，盛入盤中，放上黃金奇異果片，淋上奇異泥，灑上洋蔥絲即可。

資料來源：食在有健康官網