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南瓜1/3顆、牛奶1杯、洋蔥1/4顆、鮮奶油、雞湯1碗
△起鍋，放入洋蔥、南瓜片下鍋炒熟後，與雞湯打成南瓜湯後，和牛奶倒入鍋中加熱。
△起鍋盛入碗中，最後淋上鮮奶油即可。

 

資料來源：食在有健康官網

 


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